キッズスクール　１１月９日

１１月の協会キッズスクールが開催されました！

ビート板を垂直に持って、水の抵抗を受けながらキックのみで進む練習から始まりました。

そして片手クロールの指導。

そして基礎を見なおした所でクロールで泳ぎこみます。

その他、色々指導を受けて、最後は本気泳ぎ！

スイム後はバイク練習です。
上手くバイクをコントロールする練習として超低速でのジグザグ走行。

初めはみんなコーンにぶつかったり曲がりきれなかったりで苦戦してましたが、短時間の練習ですぐにコツをつかんでとっても上達しました！

その後は直線コースでの加速練習へ。

頭、左右の肩の３点がブレないことが大事なんだそうです。
みぞおちから脚が生えているイメージで柔らかく大きく下半身を左右に動かす。
言うは易し、行うは難しです。

そして先頭を交代しながらパックを引きます。
最年少の青風君も！

最後はスキップやお馬さん、キョンシー（子供達はキョンシーを知らなかった。。。）、後ろ手のヨガポーズ走り、など、楽しくラントレーニング。

みんな数時間の練習で目に見えて上達していましたよ！
フォーム確認などのビデオはこちらから。
（後ほどもう少し追加する予定です）

今回も楽しく充実した練習になりました。
茨城県のキッズ達、ぜひ練習会にお越しくださいね。
お待ちしています！

作成日: 2014年11月9日 | キッズスクール